“장마철 되니 몸이 천근만근?”…밥 지을 때 ‘이것’ 한 줌 섞어보세요

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코메디닷컴

장마철 밥상 활용…칼륨-식이섬유 풍부한 팥

비가 이어지는 장마철에 유독 몸이 천근만근처럼 무겁게 느껴질 때가 있다. 습도가 높으면 땀이 잘 마르지 않고 몸도 쉽게 지친다. 또 활동량이 줄고 피로감이 쌓이면 입맛이 떨어져 라면이나 찌개처럼 자극적인 맛으로 끼니를 때우고, 간식으로 배를 채우게 된다.