하루 1시간 더 오래 앉으면 암 사망 위험 9%↑…"중간중간 일어나야"

https://n.news.naver.com/mnews/article/277/0005784944

아시아경제

英 9만명 12년 추적…"앉은 시간보다 '앉는 방식' 중요"

가벼운 움직임만으로도 위험 감소…"운동만으론 충분치 않아" 하루 동안 오래 앉아 있는 시간이 한 시간 늘어날 때마다 암으로 사망할 위험이 9%씩 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 단순히 '얼마나 오래 앉아 있었는지'보다 30분 이상 연속해서 앉아 있는 습관 자체가 암 발생과 사망 위험을 높이는 것으로 나타났다.