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매일 밤 '이것'만 잘해도…10대 자녀 비만·당뇨병 예방

뉴
뉴스쟁이

2026.07.06 · 조회 0

https://n.news.naver.com/mnews/article/015/0005306710

한국경제

충분한 수면을 취하는 청소년의 혈당이 더욱 안정적으로 유지되고 제2형 당뇨병과 비만 위험도 낮다는 연구결과가 나왔다.

3일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 덴마크 코펜하겐대학교 연구진은 18세 청소년 206명을 대상으로 2주간 수면과 혈당의 상관관계를 추적 관찰한 결과 이 같은 사실을 확인했다.

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