“나잇살 하나도 없네” 최은경 한다는 ‘살 빼주는 운동’의 정체

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헬스조선

[스타의 건강]

나이가 들수록 예전과 같은 양을 먹어도 살이 쉽게 찌고, 한번 늘어난 체중은 좀처럼 빠지지 않는다. 이른바 ‘나잇살’이 붙기 때문이다. 나이가 들면 근육량이 줄면서 기초대사량이 감소해 젊을 때보다 소비하는 에너지가 적어진다.