“수박 반 통 먹고 잤더니”…새벽 2시에 눈 뜨는 이유

https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0004141949

세계일보

저녁 식사 후 수박 과식, 야간뇨로 수면 질 떨어뜨려

당뇨병 유병률 10.6%…과식 땐 당류 섭취 빠르게 늘어

잠들기 직전 섭취 피하고 200~300g 한 접시가 적당해