“매일 이렇게만 해도 몰라보게 달라진다”…의사들 꼽은 ‘심장 관리법’

https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004633078

서울경제

심장병은 전 세계 주요 사망 원인 중 하나로, 고령화와 함께 심혈관질환 예방 관리의 중요성이 갈수록 커지고 있다.

18일(현지시간) 미국 건강 매체 프리벤션(Prevention)에 따르면 국제학술지 네이처(Nature) 최신호에 발표된 연구에서 규칙적인 수면과 꾸준한 운동이 노년층의 심장병 위험을 낮추는 데 실질적인 효과가 있다는 사실이 확인됐다.