2026.06.20 · 조회 0
https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0004136938
세계일보
시속 3~6㎞ 저속 달리기, 같은 속도 걷기보다 METs 약 1.6배
70대 12주 무작위시험서 유산소 능력·의자 일어서기 기능 개선
무릎 안전성은 별도 입증 안 돼…통증 있으면 걷기·자전거부터
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