“우리 주변에 흔한 것들이네”...‘이런 식품’ 잘 섭취하면 혈압 낮아져

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코메디닷컴

질산염, 칼륨, 오메가-3 지방산 풍부한 식품들이 혈압 낮추는 데 도움

고혈압 상태가 지속되면 혈관이 손상돼 심장 및 신장(콩팥) 질환, 뇌졸중 등의 질병에 걸릴 위험이 높아진다. 고혈압은 증상이 잘 나타나지 않아 알아채기가 힘들고 오랫동안 방치할 수 있기 때문에 '침묵의 살인자'로 불린다.