“근육 줄고 늙으면, 암 잘 걸려”...운동으로 세포 속 ‘이것’ 늘리는 게 상책?

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000101651

코메디닷컴

유산소·근육 운동 꾸준히 하면...세포 사이의 소통에 쓰이는 ‘세포외 소포’ 분비 늘려 발암 억제 가능

유산소 운동과 근육 운동을 꾸준히 하면 세포 사이의 소통에 쓰이는 '세포외 소포'의 분비가 늘어나 암의 발생을 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 싱가포르 듀크-싱가포르국립대 의대 연구팀은 골격근량과 근력이 줄어드는 근감소증에 걸리면 세포외 소포가 더 적게 분비되며, 이런 현상을 꾸준한 운동으로 충분히 막을 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.