이민정, 다이어트 할 때 달걀 ‘이렇게’ 먹는다는데?

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헬스조선

[스타의 건강]

다이어트할 때 빼놓을 수 없는 대표적인 식품이 바로 달걀이다. 열량은 낮으면서 단백질이 풍부하기 때문이다. 최근에는 간편하게 먹을 수 있는 반숙란도 인기를 끌고 있다. 배우 이민정(44) 역시 반숙란을 다이어트 식단으로 추천하며 “부드럽고 촉촉해서 먹기 좋다”고 말했다.