식사 후 마시면 ‘좋은 음료’ vs ‘안 좋은 음료’

https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000112716

헬스조선

식사 후 마시는 음료는 사람마다 각양각색이다. 탄산음료를 마셔야 식사가 끝난다는 ‘탄산파’가 있는가 하면, 커피를 마시는 것까지 식사의 완성이라고 말하는 ‘커피파’도 있다. 다만 아쉽게도 두 음료 모두 영양학 전문가가 추천하는 음료는 아니다.

‘그냥 물’이면 충분… 녹차·홍차·우롱차도 추천 미국 임상 영양사 제니퍼 레프턴은 지난 9일(현지 시간) 건강매체 베리웰헬스를 통해 식후 소화에 도움이 되는 음료들을 소개했다.