https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000102541
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저녁 일찍 먹으면 혈당-체중 관리에 좋은데...현실은?
한국의 당뇨병 환자 25% 정도는 본인이 환자라는 사실을 모른 채 나쁜 식생활을 이어간다. 당뇨 치료를 받고 있어도 목표 혈당을 달성한 환자의 비율은 1/3에 그친다. 당뇨병을 방치하면 심장-뇌혈관, 눈, 신장 등에 큰 후유증을 남길 수 있다. 자각 증상이 없어도 고혈당은 혈관 내피세포에 만성 염증을 일으킨다. 당뇨병 고위험군은 식사는 물론 오후 간식 선택에도 주의해야 한다.
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