80대 뇌도 좋아질 수 있다?…전문가가 꼽은 생활습관 4

https://n.news.naver.com/mnews/article/123/0002385729

조세일보

나이가 들면 기억력이 흐려지고 사고 속도가 늦어지는 현상이 당연하다고 여겨져 왔다. 그러나 새 연구는 뇌 건강과 인지 기능이 성인기 전반에 걸쳐 개선될 수 있으며 80대도 예외가 아니라는 가능성을 제시했다.

1일 우먼스헬스가 최근 공개한 내용에 따르면, 미국 텍사스대 연구진은 19세부터 94세까지 성인 3966명의 데이터를 분석해 뇌 건강 변화와 인지 기능 개선 여부를 살폈다. 참가자들은 하루 5~15분가량 걸리는 뇌 훈련 활동을 수행했고 연구진은 3년에 걸쳐 이들의 수행 변화를 추적했다.