2026.07.09 · 조회 0
https://n.news.naver.com/mnews/article/014/0005546340
파이낸셜뉴스
[파이낸셜뉴스] 방송인 천뚱이 다이어트 뒤 달라진 모습과 식단을 공개했다. 과거 대용량 먹방으로 얼굴을 알린 그는 최근 닭가슴살, 삶은 달걀, 현미밥 등으로 구성한 식사를 공유했다. 체중 감량에서 중요한 것은 단순히 적게 먹는 것이 아니라 술과 고열량 간식을 줄이고, 단백질과 운동을 함께 챙기는 방식이다.
단백질 위주로 바뀐 아침상
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