고지대 적응 끝… 스피드·수분·수면 ‘가벼운 몸’ 만든다

https://n.news.naver.com/mnews/article/081/0003650708

서울신문

결전 D-3… 마지막 담금질 전략 과달라하라 등 공기 산소 밀도 낮아

더 빨리 지치게 되는 상황에 대비

‘폭발적 스프린트’ 근육 피로 줄이고

수분 보충·수면 ‘최상 컨디션’ 유지