“주말 몰아자기로 버텼는데”…하루 8시간 넘는 잠, 몸은 더 빨리 늙었다

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세계일보

50만명 빅데이터 분석…6.4~7.8시간 수면 때 ‘노화지표’ 가장 낮았다

6시간 미만·8시간 초과 모두 위험…짧은 잠은 심혈관, 긴 잠은 우울과 연관