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귀리·브로콜리 등 혈당에 도움 되는 식품 4가지
건강검진에서 '공복혈당이 높다'라는 말을 듣고도 "아직 당뇨병은 아니니까 괜찮겠지"라며 대수롭지 않게 넘기는 경우가 적지 않다. 하지만 이 시기는 혈당 관리의 골든타임이다. '당뇨병 전단계'는 혈당 조절 능력이 이미 떨어지기 시작한 상태로, 그대로 방치하면 제2형 당뇨병으로 진행될 위험이 커진다.
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