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“당뇨 전단계면 괜찮다?”…혈당 잡으려면 지금부터 ‘이 음식’ 챙기세요

뉴
뉴스쟁이

2026.07.13 · 조회 0

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000102534

코메디닷컴

귀리·브로콜리 등 혈당에 도움 되는 식품 4가지

건강검진에서 '공복혈당이 높다'라는 말을 듣고도 "아직 당뇨병은 아니니까 괜찮겠지"라며 대수롭지 않게 넘기는 경우가 적지 않다. 하지만 이 시기는 혈당 관리의 골든타임이다. '당뇨병 전단계'는 혈당 조절 능력이 이미 떨어지기 시작한 상태로, 그대로 방치하면 제2형 당뇨병으로 진행될 위험이 커진다.

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