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다이어트할 때 콩국수 먹는 법…연두부 넣은 콩물 포인트
습하고 후덥지근한 여름철에는 차갑고 고소한 콩국수 한 그릇이 입맛을 돋운다. 콩국수는 콩물 때문에 건강식이라는 이미지가 강하지만, 국수의 양에 따라 탄수화물 섭취량이 달라질 수 있다. 다이어트 중이라면 면 양을 줄이고 '연두부' 한 팩을 넣어보자. 국물이 더 녹진하고 부드러워 맛도 살고, 자연스럽게 면 섭취량을 줄일 수도 있다. 여름철 별미, 콩국수를 더 든든하고 건강하게 즐기는 방법을 알아본다.
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