“7시간 자야 건강?”…27만명 수면 데이터가 뒤집은 통념

https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003730455

동아일보

‘하루 7시간은 자야 한다’는 통념과 달리, 모든 사람에게 일률적으로 적용되는 ‘정답’ 같은 수면 시간은 없다는 연구 결과가 나왔다.

성신여자대학교·삼성서울병원·삼성전자·하버드대학교 의과대학 공동 연구팀은 삼성 갤럭시 워치를 착용한 미국 내 건강한 성인 27만4128명의 수면 데이터를 분석한 연구 논문을 발표했다.