‘8kg 감량’ 조혜련… 다이어트 중 멀리한 음식 2가지는?

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헬스조선

[스타의 건강]

다이어트 중에는 간식 욕구를 참기 힘들 때가 많다. 특히 단맛이 강한 간식은 자꾸 손이 가서 끊기가 쉽지 않다. 하지만 과자나 초콜릿처럼 당과 지방 함량이 높은 간식을 매일 먹다 보면 자신도 모르는 사이 체중이 늘 수 있다.