https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000102127
코메디닷컴
23개 무작위시험 분석…만성 통증 완화 가능성, 진통제 대체는 아직
멜라토닌 보조제는 흔히 불면증 치료 효과가 있는 것으로 알려졌다.
멜라토닌은 뇌가 분비하는 수면 호르몬이다. 해가 지고 밤이 되며 뇌가 멜라토닌을 분비해 '잘 시간'이라는 신호를 보낸다. 분비가 늘어나면 체온이 떨어지고 자연스럽게 졸음이 오면서 몸의 24시간 생체 시계가 유지된다.
댓글 0